HASIL DARI SENAM PENYEIMBANGAN OTOT Ketika selesai melakukan Senam Penyeimbangan Otot, hampir semua klien merasakan tubuh yang lebih seimbang dan peningkatan energi tubuh. Banyak klien lanjut usia , menyatakan tidak gampang ngantuk dan tidak mudah lelah setelah melakukan senam penyeimbangan otot . Banyak pula, klien yang susah tidur , melakukan senam sebelum tidur , justru bisa tidur dengan lebih nyenyak . Saya sendiri , saat ini tidak mengalami nyeri , tetapi rutin melakukan senam ini , dan bisa saya buktikan bahwa energi saya lebih balk, jika pagi hari melakukan senam daripada tidak . Ketika kita melakukan senam diatas , secara otomatis kita akan mengetahui otot mana saja yang terlalu terlalu tegang atau bermasalah . Banyak terjadi , saat gerakan ke sisi kiri tidak ada masalah berarti , tetapi ketika gerakan ke sisi kanan , justru tidak mampu dilakukan dengan baik . Inilah contoh nyata
Komentar
Posting Komentar